新型（しんがた）コロナウィルスが広（ひろ）まってきていますが、体（からだ）を動（うご）かすことは、心（こころ）と体（からだ）を元気（げんき）にします。
そこで、家（いえ）でもできる運動（うんどう）〔遊（あそ）び〕を紹介（しょうかい）します。
運動（うんどう）だけでなく、進（すす）んでお手伝（てつ）いなどもしながら、1日（にち）60分以上（ふんいじょう）体（からだ）を動（うご）かしましょう。
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用具を操作する運動（遊び）、力試しの運動（遊び） 
（PDF：1.38メガバイト）
・ 体のバランスをとる運動（遊び）、体を移動する運動（遊び） （PDF：1.32メガバイト）