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測定前に(学校用)

最終更新日:

体力向上に向けて

自分の体力(健康で毎日元気に生活する力)や運動する力(走る、とぶ、投げるなどの体を力強く動かす能力)を知ることができるテストです。
体力・運動能力を調べるには、次の種目のテストをします。 

握力 筋力:筋肉が力を出す能力 
上体起こし 筋力・筋持久力:筋肉が力を出したり、筋肉が力を出し続ける能力 
長座体前屈 柔軟性:体を曲げたり伸ばしたりする能力 
反復横とび 俊敏性:体をすばやく 動かす能力
20mシャトルラン 全身持久力:全身で運動を続ける能力 
50m走 走る能力
立ち幅とび とぶ能力
ボール投げ 投げる能力
 
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(ID:32889)
佐賀県政策部  広報広聴課
〒840-8570  佐賀市城内1丁目1番59号   TEL:0952-25-7219  FAX:0952-25-7263  EMAIL:kouhou-kouchou@pref.saga.lg.jp

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