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(6)山際千津枝先生おススメ「さがびより」を使ったレシピ

(6)「さがびより」を使ったレシピのご紹介

★ご飯がご馳走!山際千津枝先生の「さがびより」を使ったレシピ

  

山際千津枝先生画像

 福岡で料理研究家や、エッセイストとしてご活躍の山際千津枝先生に、RKBラジオにて「さがびより」を使ったレシピを開発していただきました。(平成22年2月1日~平成22年3月26日)

 また、同局の「門馬良 今日も気分上々!」(平日9時~13時)番組内コーナーにても、レシピをご紹介いただきました。

 

 こちらのページでは、山際先生が考案されたレシピをご紹介します。 

   簡単で経済的、素敵なレシピが目白押し。

         ぜひご家庭でお試しの上、得意のレシピリストに盛り込んでください。

 

 1.菜の花ご飯    2.ゆり根ご飯   3.シャケご飯
 4.キャロットライス   5.ごま入りさつま芋ご飯  1~5のレシピはこちら
 6.サバのふりかけ   7.ダイコンご飯  8.ニンジンと昆布のご飯
 9.ピリピリチャーハン  10.生姜ご飯  6~10のレシピはこちら
 11.牡蠣ご飯  12.切り干し大根の三杯酢  13.そぼろご飯
 14.スープクレーシー  15.牛肉のしぐれ煮  11~15のレシピはこちら
 16.親子丼  17.きのこご飯  18.ツナチャーハン
 19.豆腐と長芋の丼  20.タコ丼  16~20のレシピはこちら
 21.簡単散らし寿司  22.赤飯    23.ライスコロッケ
 24.チキン南蛮丼  25.甘栗と焼き豚のおこわ  21~25のレシピはこちら
 26.おかゆの炊き方  27.ひじき五目ご飯  28.大和とじ丼
 29.あんかけレタス  30.セロリの佃煮  26~30のレシピはこちら
 31.あさりご飯  32.かんたんリゾット  33.牛肉とごぼうの炊き込みご飯
 34.お米のスープ  35.オイルサーディン丼  31~35のレシピはこちら
 36.納豆雑炊  37.タコめし  38.しらす干し入りグリンピースご飯
 39.玉葱とマロニー丼  40.地鶏の汁かけ  36~40のレシピはこちら

 

 

★ごはんで元気!山際千津枝先生の簡単レシピ

 ●RKB毎日放送で放送された、「開店!ウメ子食堂」番組内(平成22年10月12日~12月14日)にて紹介された、「さがびより」を使ったレシピです。

  

 1.ゴマ入りサツマイモのご飯   2.豚ひき肉と豆腐の丼   3.ウニ飯 
 4.貝柱ご飯  5.豆腐の甘辛丼  6.牡蠣雑炊
 7.人参だけの散らし寿司  8.雑穀米のいなり寿司 レシピはこちら

 

 ●RKB毎日放送で放送された、「さがびより」を使ったレシピです。(平成23年1月25日~3月15日)

  山際先生おススメの「さがびより」でぜひお試しください。

 

 1.韓国風お刺身ごはん 

 2.レンジシーチキンピラフ  3.エビのカレークリーム煮 
 4.石焼きビビンバ  5.エビそぼろと枝豆のご飯  6.「さがびより」で作るおにぎり
 7.梅味とろろ丼  8.揚げ鶏丼  レシピはこちら

 

 

 「さがびより」のおいしい情報へ

 

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